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9 Juli 2019

Schlaftipps für warme Nächte

9 Juli 2019,

Schlaftipps für warme Nächte

Auch in diesem Jahr geizt der Sommer nicht mit heißen Tagen. Was SonnenanbeterInnen, Wasserratten und Urlauber freut, bringt allerdings auch einige Unannehmlichkeiten mit sich – besonders nachts. Viele Menschen leiden in warmen Sommernächten unter Schlafproblemen. Auch wenn sich die Hitze natürlich nicht einfach ausknipsen lässt, kann man doch einiges tun, damit der Schlaf bei hohen Außentemperaturen angenehmer wird.
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2 April 2019

Einfach frischer! 5 Tipps für mehr Hygiene im Bett

Hygiene im Bett ist die Grundlage für guten und erholsamen Schlaf – eine mangelnde Hygiene kann unter Umständen ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Trotzdem schenken viele Matratzen- und Bettenhersteller diesem wichtigen Thema zu wenig Beachtung. Wir erklären Ihnen, warum dies ein schwerwiegender Fehler ist und mit welchen 5 einfachen Tricks Sie in Ihrem Schlafzimmer ideale hygienische Bedingungen schaffen können.
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29 März 2019

Warum schlafe ich in einem fremden Bett schlechter als in meinem eigenen?

Fast jeder kennt das: Die erste Nacht in einem fremden Bett ist einfach nicht so erholsam wie der Schlaf zu Hause – aber warum ist das so? Ist die Matratze zu hart? Sind die Kissen zu weich? Sind die Wände zu dünn und der schnarchende Nachbar zu laut? Wir haben uns schlau gemacht.
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5 März 2019

Kaltes Wetter? Dann kuscheln wir uns eben einfach länger ein!

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie im Sommer deutlich mehr Energie als im Winter? Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass die Jahreszeiten den Schlafbedarf beeinflussen. Zusätzlich wird Ihr Tagesrhythmus stark durch Ihre biologische Uhr beeinflusst Diese Uhr befindet sich im Gehirn und ist verantwortlich dafür, dass man jeden Tag in etwa zur gleichen Zeit Hunger verspürt, sie kontrolliert die Körpertemperatur und lässt uns müde oder wach sein. Ihre biologische Uhr hat einen festen Rhythmus von circa 24 Stunden.
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4 März 2019

4 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: So starten Sie fit in die neue Jahreszeit

Die Temperaturen steigen, die Blumen blühen, die Sonne strahlt vom blauen Himmel – endlich ist der Frühling da! Doch nicht für jede(n) verläuft der Übergang in die neue Jahreszeit reibungslos. Insbesondere in den Monaten März und April sorgt die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit bei vielen Menschen für einen Stimmungsdämpfer. Warum wir uns im Frühling oft schlapp und erschöpft fühlen und wie Sie sich aktiv vor der berüchtigten Trägheit schützen können, verraten wir Ihnen in diesem Artikel.
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16 August 2018

Der Biorhythmus: Müdigkeit ist keine Entscheidung

Kennen Sie das Phänomen, dass Sie im Sommer mehr Energie haben und sich im Winter viel müder fühlen? Damit sind Sie nicht allein: Denn die Jahreszeiten, genauer gesagt die Licht- und Temperaturverhältnisse, beeinflussen Ihren Biorhythmus und damit den Schlafbedarf.
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13 August 2018

Mit Powernapping die Batterien aufladen?

Ein kleines Nickerchen zwischendurch? Das scheint höchstens für Kinder und ältere Menschen etwas ganz Normales zu sein. Aber wie häufig machen Sie tagsüber die Augen zu und nehmen eine kleine Auszeit?
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7 August 2018

Schlank im Schlaf?

Pizza, Süßes, Knabbereien – die Verlockungen sind vielfältig, wenn der Tag lang ist. Aber wussten Sie, dass auch kurze Nächte auf die Hüften gehen können? Und das ganz ohne Zwischenstopps am Kühlschrank.
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7 August 2018

Schimmel auf der Matratze verhindern

Wer einmal unter Schimmelbefall im Schlafzimmer gelitten und mühsam Stockflecken bekämpft hat oder unter Umständen sogar die Matratze entsorgen musste, möchte ein erneutes Aufkeimen dieses Ärgernisses um jeden Preis verhindern.
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30 Juli 2018

Pflegesymbole, Waschsymbole, Wäschezeichen: Die gängigsten Codes kurz und knackig erklärt

Wer kennt es nicht? Die neue Bettwäsche, das Kissen, der Topper oder der Matratzenbezug sollen das erste Mal in die Waschmaschine wandern. Doch wie heiß darf das Teil gewaschen werden? Darf es in den Trockner oder muss es auf der Leine getrocknet werden? Oder muss es womöglich sogar in die Reinigung?
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9 Juli 2018

Schlafstörungen im Sommer – 3 Tipps gegen Müdigkeit

Im Sommer sind wir darauf eingestellt, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Schlafstörungen passen da wirklich nicht ins Programm und doch schlafen viele im Sommer schlechter - Hitze, es wird früh schon wieder hell und irgendwie findet man keine Ruhe. Doch das muss nicht sein, mit unseren Tipps schlafen Sie auch im Sommer gut.
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9 Juli 2018

Tipps für bessere Hygiene im Bett

Ein wichtiges Thema wenn es um guten und erholsamen Schlaf geht ist Hygiene. Mangelhafte Hygiene kann schädliche Folgen für Ihre Gesundheit haben. Wir erklären einige grundlegende Fehler und verraten Ihnen einige einfache Tricks wie Sie im Schlafzimmer ideale hygienische Bedingungen schaffen.
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28 Juni 2018

Jetlag vermeiden: 5 Tipps gegen die Reisemüdigkeit

Im Sommer wollen wir reisen und die Welt entdecken. Was als entspannender Urlaub gedacht ist, kann jedoch Dank Zeitzonenumstellung schnell in schlaflosen Nächten und müden Tagen enden. Diagnose: Jetlag. Wir haben ein paar Tipps für Sie mit denen Sie sich schnell an den neuen Tagesrhythmus anpassen werden.
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27 Juni 2018

Schlaftipps für junge Eltern

Allen jungen Eltern ist eins gemeinsam: sie bekommen wenig Schlaf! Und fragen sich: Wie findet mein Kind seinen Schlafrhythmus? Wir helfen weiter.
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Blick aus dem Fenster eines Flugzeugs
27 Juni 2018

Schlafen im Flugzeug: So klappt es

Es geht in den Urlaub und Ihnen ist nicht wohl bei dem Gedanken an eine längere Flugreise? Keine Sorge - mit unseren Tipps werden Sie trotz vieler Flugstunden erholt an Ihrem Reiseziel ankommen.
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27 Juni 2018

7 Tipps für besseren Schlaf

Schlechter Schlaf hat viele Gründe. Wir geben Ihnen einfache Tipps, damit Sie eventuelle Störquellen schnell erkennen und in Zukunft wieder erholsam aufwachen können.
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Auping Somnox Schlafroboter
29 Januar 2018

Somnox Schlafroboter - co-designed by Auping

Somnox ist der erste Schlafroboter der Welt. Er wurde am Robotica-Institut der technischen Universität Delft konzipiert und konstruiert und wird von Auping mit entwickelt und produziert. Voraussichtlich Mitte 2018 wird er am Markt erhältlich sein.
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IMM Auping
15 Januar 2018

Auping präsentiert Schlafinnovationen auf der imm in Köln

Die internationale Einrichtungsmesse imm zeigt vom 15.-21. Januar 2018 in Köln die neuesten Trends im Bereich Möbel- und Einrichtungsdesign. Der niederländische Betten– und Matratzenhersteller Koninklijke Auping arbeitet kontinuierlich an neuen Lösungen für eine gute Nachtruhe und präsentiert in diesem Jahr gleich drei Schlafinnovationen: Auping Support Scan, Auping Connect und den Somnox Schlafroboter.
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