Dein Highway to health:

Wundermittel Schlaf      
Die vier Körpertypen      
How to… die perfekte Matratze kaufen    
Sleep healthy! 
FAQ Matratzen  

Psssst: Vom 14.03.-14.04. unterstützen wir deinen Weg zu gesundem Schlaf mit 10 % auf Matratzen & Topper. 

Unser Beratungsbonus vom 14.03.-14.04.: Bei unseren Stores und Fachhändlern erhältst du 20 % auf unsere Matratzen Inizio & Adagio.*

Warum guter Schlaf so wichtig ist

Rund 1/3 unseres Lebens verschlafen wir – zumindest verbringen wir so viel Zeit durchschnittlich im Bett. Guter, erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit. Wir sind körperlich und geistig fitter, können besser mit Stress umgehen und fühlen uns insgesamt wohler. Aber noch viel mehr: 

Stärkung des Immunsystems

Ein gesunder Schlaf fördert die Funktion des Immunsystems, was die Abwehr von Krankheiten und Infektionen unterstützt.

Gesunde Haut

Guter Schlaf fördert die Produktion von Kollagen, was zu einer gesunden Haut beiträgt und das Auftreten von Hautalterung und Hautproblemen verringern kann.

Herzgesundheit

Regelmäßiger und ausreichender Schlaf kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren, da er mit niedrigerem Blutdruck und geringeren Entzündungen in Verbindung gebracht wird.

Gewichtsmanagement

Guter Schlaf ist mit einem gesunden Gewichtsmanagement verbunden. Schlafmangel kann zu einem Ungleichgewicht der Hormone führen, die den Appetit regulieren.

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43 % der Deutschen...

… geben an, unter Schlafstörungen zu leiden. Darunter fallen Probleme beim Ein- oder Durchschlafen sowie Schlaflosigkeit. Schlafstörungen treten häufiger bei Frauen als bei Männern auf und nehmen mit dem Alter zu. Ein hilfreiches Tool, um Schlafstörungen auf den Grund zu gehen, ist ein Schlaftagebuch. Wie das funktioniert, erfährst du hier.

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Schlafstörungen haben unterschiedliche Ursachen:

Hormonelle Schwankungen
Grübeleien, Ängste, Stress
Umgebungsbedingte Faktoren, wie Lärm, Licht oder Raumklima
Physische Gründe, wie Nacken- oder Rückenschmerzen

Verspannungen werden häufig durch eine zu harte oder zu weiche Matratze ausgelöst, die wiederum zu schlechtem Schlaf führen. Ein Teufelskreis, den du schnellstmöglich durchbrechen solltest. Daher lohnt sich, einen genaueren Blick auf deine Matratze zu werfen:

Ist deine Matratze passend zu deinem Körpertypen? Ist sie gut durchlüftet? Ist sie älter als acht bis zehn Jahre? 

Bodytypes
Körpertypen

Körpertypen

Unsere ergonomischen Untersuchungen haben ergeben, dass die richtige Unterstützung für Schultern, Taille und Hüfte entscheidend ist, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Daher haben wir unsere Matratzen so konzipiert, dass sie diese Zonen optimal entlasten. Um dir die Auswahl zu erleichtern, haben wir vier verschiedene Körpertypen identifiziert: I, Y, X und A. Jeder dieser Typen hat spezifische Anforderungen an die Matratzenunterstützung, basierend auf dem Verhältnis von Schultern und Hüften zur Taille.

Unser Ziel ist es, dir einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Besuche uns gerne in unseren Geschäften, um mehr über unser Matratzensortiment zu erfahren und die perfekte Matratze für deinen Körpertypen zu finden. 

Körpertyp X mobile

Körpertyp X

Sind Schultern und Hüften breiter als deine Taille? Dann brauchst du eine Matratze mit der Unterstützung für den Körpertyp X. Sowohl die Schulter- als auch die Hüftzone sind bei diesem Typ etwas weicher. So können Schultern und Hüften nachts bequem in die Matratze einsinken. Die Taillenzone zwischen der Hüft- und Schulterzone ist etwas fester, um deine Mitte zu stützen.

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Körpertyp A

Sind deine Hüften breiter als die Taille, aber die Schultern sind nicht viel breiter? Dann gehörst du zum Körpertyp A. Dieser Körpertyp benötigt eine Matratze, bei der die Hüftzone etwas tiefer in der Matratze liegt als die Schultern. Auf diese Weise können deine Hüften bequem in die Matratze einsinken, sodass du während des Schlafs keinen Druck verspürst und deine Schlafposition während des Träumens leicht ändern kannst.

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Körpertyp Y

Sind deine Schultern breiter als die Taille, und sind die Hüften fast so breit wie deine Taille? Dann schläfst du besonders gut auf einer Matratze für den Körpertyp Y, bei der die Schulterzone etwas tiefer in der Matratze liegt als die Hüftzone. Auf diese Weise können deine Schultern bequem in die Matratze einsinken und dein Rücken bleibt in einer natürlichen Position.

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Körpertyp I

Sind deine Hüften, Taille und Schultern ungefähr gleich breit? Oder sind deine Schultern etwas breiter als Hüften und Taille? Dann gehörst du zum Körpertyp I. Die Matratze, die zu dir passt, hat gleichmäßig verteilte Zonen. Das bedeutet, dass die Hüft-, Taillen- und Schulterzonen mehr oder weniger die gleiche Festigkeit haben. Das bringt deinen Körper in eine wunderbar natürliche und bequeme Schlafposition.

Du benötigst noch Hilfe bei der Auswahl?

Schau einfach bei uns im Geschäft vorbei oder nutze unseren Matratzenberater.

Geschäft finden   Zum Matratzenberater

 

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How to… die perfekte Matratze kaufen

Die beste Option, die perfekte Matratze für dich zu finden, ist eine gute Beratung vor Ort. Im Store oder beim Fachhändler kann deine Körperform bestimmt und auf deine individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.

Hier findest du ein paar hilfreiche Tipps für deinen Beratungstermin:

Die Tageszeit ist entscheidend

Am besten kommst du tagsüber zum Probeliegen. Abends, nach einem anstrengenden Tag, könnte es passieren, dass du alle Matratzen als äußerst bequem empfindest. 

Auf die Matratze, fertig los

Unsere Berater sehen bereits während der Liegeprobe, ob du die richtige Position eingenommen hast. Wenn deine Wirbelsäule in der Seitenlage eine gerade Linie bildet, dann liegst du richtig. So lässt sich auch einfach die Festigkeit der Matratze wählen.

Ihr seid zu zweit?

Es könnte gut sein, dass du und dein Bettpartner unterschiedliche Bedürfnisse haben, z.B. wenn der Gewichtsunterschied bei über 15 Kilogramm liegt. Bei Auping könnt ihr eine Matratze mit zwei Kernen wählen – so erhält jeder die benötigte Festigkeit. Oder ihr entscheidet euch für zwei Matratzen. 

Ihr seht den Wald vor lauter Matratzen nicht?

Kein Problem! Wir geben dir einen Überblick der verschiedenen Modelle, Preise und Garantiezeiten.

Auf dich kommt es an

Du bist Allergiker oder leidest an Rückenschmerzen oder einem besonderen Wärmeempfinden? Deine individuellen Bedürfnisse nehmen wir ernst und berücksichtigen sie bei der Wahl deiner Matratze.

Du bist über 180 cm? Wir haben auch Matratzen mit den Längen 210 cm und 220 cm. Wir empfehlen, eine Matratze zu wählen, die mindestens 20 cm länger ist als du selbst. Falls du also sehr groß bist, wirst du bei uns auch fündig. 

Europaletten sind out

Besonders für einen geeigneten Bettenboden. All unsere Unterfederungen sind Spiralunterfederungen. Eine Spiralunterfederung wird aus geflochtenem Stahl gefertigt, wodurch sie ihre feine offene Struktur bekommt. Da die Spiralunterfederung zu 80 Prozent offen ist, bietet sie eine besonders gute Belüftung und hält dich und dein Bett frisch. 

Für noch mehr Hygiene im Bett: Du kannst auch einen waschbaren Bezug für deine Matratze wählen!

 

Extra-Tipp: Bringe dein Kissen mit zu deinem persönlichen Beratungstermin. So lässt sich dein optimales Liegegefühl noch besser bestimmen.

 

Schlaffacts
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FAQ Matratzen

Wie breit und lang sollte meine Matratze sein?

Wir empfehlen, eine Matratze zu wählen, die mindestens 20 cm länger ist als du selbst. Bei Auping findest du Matratzen in allen Größen, auch in der Länge 220 cm.

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*Aktionsbedingungen

  • 10 % auf Weißmatratzen Inizio, Adagio, Evolve, Elysium und Elite, die Boxspringmatratzen und Topper Comfort, Deluxe und Prestige, sowie die Boxspringmatratzen Unik und Sami und beide Kiruna Topper.
  • Beratungs-Bonus: 20% Rabatt auf Inizio und Adagio an den stationären Verkaufsstellen (nicht im Onlineshop)
  • Auping Revive ist von allen Aktionen ausgeschlossen.
  • Bereits preisreduzierte Artikel sind von dieser Aktion ausgeschlossen.
  • Diese Aktion ist nicht mit anderen Aktionen oder Nachlässen kombinierbar.
  • Es gilt nur für Aufträge im Aktionszeitraum vom 14.03. bis zum 14.04.2024.
  • Die Aktion ist nur in Deutschland, Österreich und der Schweiz gültig.
  • Änderungen vorbehalten.