Hvorfor gaber man?

schedule2 minutes
Criade seng
Criade seng

Hjernen nedkøles når vi gaber

Det er fortsat lidt af en gåde for mange forskere at finde en fuldstændig entydig årsag til, at vi gaber. I lang tid har der eksisteret en teori om, at vi gaber for at få ilt til hjernen. Men det har vist sig ikke at være den egentlige sandhed. Så hvorfor gaber vi, og hvordan kan det være, at det smitter?

Når vi gaber, åbner vi munden højt op og indånder en masse luft. Hvor mange tidligere mente, at det var for at få ekstra ilt til hjernen, har det nu vist sig, at det faktisk er for at nedkøle nogle centre i hjernen.

Hver gang vi gaber, vil luften nedkøle blodet i ansigtet og derfor også i hjernen.

Et godt gab hjælper på den måde med at regulere temperaturen i den del af hjernen, der kaldes for frontallapperne. Det er blandt andet her, at vores sprog, beslutningstagen og opmærksomhed findes.

Hvornår gaber vi?

I lang tid er et gab blevet forbundet med enten kedsomhed eller træthed.

Men vi gaber i mange forskellige situationer. Det skyldes, at et gab er med til at gøre kroppen klar til, at der skal til at ske noget nyt.

Mange kan fx godt nikke genkendende til, at der kan snige sig et gab ind, når man netop har færdiggjort en opgave. Det giver lidt fornyet energi og forbereder kroppen på en forandring.

Men vi gaber også, hvis vi føler os stressede, nervøse eller søvnige. Når vi er søvnige, stiger temperaturen i kroppen en smule, og her træder gabet ind og nedkøler hjernen, så vi friskes op.

 

Hvornår gaber vi?

Hvorfor gaber man, når andre gaber?

De fleste af os har oplevet, at et lille gab fra en enkelt person, kan brede sig til resten af selskabet, hvor alle lige pludselig får travlt med at gabe. Og det er ganske naturligt. For et gab kan sagtens smitte, og det skyldes den måde, vi som mennesker er skabt fra naturens side – nemlig som flokdyr.

Vi mennesker har altid levet tæt sammen med hinanden. Og fordi vi er flokdyr, har vi brug for at koordinere hinandens adfærd – ofte helt ubevidst. Og derfor har vi en tendens til at kopiere dem, vi omgiver os med.

Det har ovenikøbet vist sig, at vi især bliver smittet af et gab fra et menneske, som vi godt kan lide. Jo mere empati vi føler til et menneske, desto mere modtagelig er vi for at blive smittet af deres gab.

5 ting du måske ikke vidste om gabet

Der er altså flere grunde til, at vi gaber - hvor nogle sammenhænge bedre end andre. 

Men der er findes også en række mindre facts om gabet, som du sikkert ikke kender til. 

Vi har her samlet 5, så du kan blive endnu klogere på gabet. 

  1. Vi gaber ikke, når vi sover.
  2. Vi gaber faktisk mindre, jo ældre vi bliver.
  3. Allerede som foster i livmoderen gaber babyer.
  4. Et gab udløser dopamin i hjernen, der giver velvære.
  5. Gabet øger blodgennemstrømningen i hjernen, der giver ny energi.

Oftest stillede spørgsmål

Er det godt at gabe? 

Det er helt normalt at gabe, det er noget vi alle gør, og ikke altid fordi vi er trætte. Gabet udløser en strøm af dopamin i blodet og nedkøler hjernen ved at øge blodcirkulationen i ansigtet og nakken. Det kan derfor føles behageligt at gabe og kan til tider føles opkvikkende. 

 

Giver et gab energi? 

Når vi gaber, kan vi ofte føle et sus af energi. Der er mange teorier om, hvorfor det er sådan. De mest prominente er, at vi gaber for at nedkøle hjernen, hvilket har en opfriskende følelse. En anden teori er, at et gab udløser dopamin i blodet, hvilket giver kroppen energi. 

 

Gaber vi for at få ilt til hjernen? 

Der er mage teorier om, hvorfor vi gaber. At vi gaber for at få ilt til hjernen, er en af de mest kendte årsager, men ikke nødvendigvis helt sand. Flere forskere peger i stedet på, at vi gaber for at sænke hjernens temperatur, for at vække kroppen, når man er træt eller for at udløse dopamin i blodet. 

 

Hvorfor smitter gab? 

Et gab kan nemt smitte, og selv et enkelt gab kan starte en kædereaktion i blandt os. Men hvorfor smitter det? Den generelle forklaring er, at det er et tegn på empati. Hvis du gaber, fordi en anden gaber, viser det, at du har empati for den person - og det kan sagtens være, at du ikke engang kender personen. 

 

Gaber man kun når man er træt? 

Gabet er et fænomen, der stadig forundrer forskere, og der er mange teorier om, hvorfor vi gaber. Nogle af de mest anerkendte årsager er, at vi gaber for at regulere hjernens temperatur, at vi gaber for at vække kroppen, at vi gaber for at få mere ilt til blodet, og at vi gaber for at udløse dopamin. Det vil altså sige, at vi ikke kun gaber, når vi er trætte. 

 

Hvorfor gaber man når man træner? 

Der er mange teorier om, hvorfor vi gaber under træning og ingen har fundet et endegyldigt svar. Dog peger meget forskning på, at vi gaber for at nedkøle hjernen. Det er derfor normalt at opleve, at man gaber, hvis man træner, fordi kropstemperaturen stiger. 

Få mere inspiration

Kvinde og mand holder om hinanden og sover i en seng

Derfor spjætter du i søvne

At spjætte i søvne er noget, de fleste af os kender. Måske gør du det selv, eller også har du en partner, der har tendens til det. Men hvorfor gør vi det? Og hvad sker der i kroppen, når den pludselig vælger at lave et ryk, vi ikke selv kontrollerer?

control_pointLæs Mere
Kvinde sidder i en seng og snakker med en hund

Sover dit kæledyr i sengen?

Vi kan godt forstå, at det er hyggeligt at invitere sin kat eller hund op i sengen om natten. De er vores kæreste eje og en del af familien. Men det er faktisk bedst at lade sit elskede kæledyr sove i sin egen katte- eller hundeseng udenfor soveværelset. Læs hvorfor du helst skal undgå at have dit kæledyr med i seng.

control_pointLæs Mere