Planter i soveværelset

schedule2 minutes
Mand i seng kigger på plante
Mand i seng kigger på plante

Planter i soveværelset

Planter kan skabe en skøn atmosfære, der indbyder til ro, hygge og en hjemlig stemning. 

Men mange afholder sig fra at indrette soveværelset med planter, selvom det faktisk både kan bidrage til at skabe hygge og et sundt indeklima. Læs mere om planternes gode egenskaber, og hvilke planter der er særligt egnet til soveværelset. 

Myten om planter i soveværelset

Tidligere mente man, at det var skadeligt at have planter i soveværelset, fordi de bruger ilt om natten, og derfor fraøver os den rene luft. 

Og det er sandt, at planter trækker vejret og frigiver kuldioxid om natten. Dog er det så lidt ilt, planter har brug for, at der ikke bliver taget noget luft fra de sovende. For at aflive denne myte en gang for alle, kan vi dykke ned i, hvordan en plantes åndedrætscyklus egentlig fungerer. 

 

Lidt biologi om fotosyntese

En plante får ilt på forskellige måder alt efter, om det er dag eller nat. Måske du kan genkalde læren om fotosyntese fra biologitimerne, der forklarer, hvordan planter lever og vokser. 

I dagtimerne udfører planter fotosyntese, som er en proces, hvor de ved hjælp af solen og vand kan vokse sig større og trives. Det er også om dagen, at planter kan reducere kuldioxid og frigive ilt til et rum. Sunde planter i god vækst producerer faktisk mere ilt i løbet af dagen, end de bruger i nattetimerne. 

Om natten vendes processen om. Da der ikke er noget sollys, omdanner planterne i stedet ilt til kuldioxid. Derfor bruger de en lille mængde ilt, når solen er gået ned. Det er dog i så små mængder, at det ikke påvirker hverken helbred eller søvnen. 

 

Derfor kan du trygt sove med planter i soveværelset

Der er fundet flere fordele ved at indrette soveværelset med en lille håndfuld planter. 

Planterne og mikroorganismerne i pottemulden har bl.a. den smarte funktion, at de kan optage forurenede stoffer fra luften, der kan komme fra maling og byggematerialer. De kan derfor være med til at rense luften og forbedre indeklimaet i soveværelset.

Samtidig kan planter også være med til at øge luftfugtigheden i soveværelset, som ofte kan være meget lavt i vinterhalvåret, hvor varmen fra radiatorere udtørrer luften. 

Det er dog vigtigt ikke at fylde hele soveværelset med planter, da der kan ophobe sig for meget fugt, særligt hvis der ikke er nogen form for udluftning i form af et åbent vindue. 

Grønt er sundt

Hvilke planter er bedst til soveværelset?

Der er nogle planter, der egner sig bedre til soveværelset end andre. Det er de såkaldt luftrensende planter. Det er udvalgte planter, som har vist at være særlig effektive til at rense luften i rummet for forurenende stoffer. 

Selv NASA undersøgte en bred vifte af planter for deres evne til at rense luften på rumstationer. Og her fandt de, at nogle planter var bedre end andre - og den viden kan du med fordel tage med dig, når du skal indrette soveværelset med nye planter. 

5 planter der egner sig til soveværelset

  1. Aloe Vera 
    Aloe Vera er en sukkulent, der er nem at holde og renser luften. Da sukkulenter optager vand i deres blade, kan de godt tåle, hvis du misser en vanding indimellem. 
     
  2. Svigermors skarpe tunge (Sansevieria trifasciata)
    Svigermors skarpe tunge er også en sukkulent, og en af de nemmeste potteplanter at holde sunde. Planten er både luftrensende, samtidig med at den både tåler en plads i solen eller at stå lidt længere inde i soveværelset. 
     
  3. Fredslilje (Spathiphyllum)
    Fredsliljen er en plante, du kan have glæde af i årevis. Det er en yderst effektiv luftrensende plante, der giver smukke blomster omgivet af det karakteristiske hvide hylsterblad. 
     
  4. Væddeløber (Chlorophytum Comosum)
    Væddeløberen er en plante, der egner sig godt til at blive placeret lidt højere - f.eks. på en hylde eller et skab. Planten udvikler nemlig nye planter løbende, der giver en hængende vækst. De små nye planter kan du klippe af og plante i sine egne potter. 
     
  5. Zigzag-dracæna (Dracaena reflexa)
    Denne plante er fyldig og er gavmild med at skabe nye skud. Her har du mulighed for at indrette soveværelset med en gulvplante, der trives fint i både dagslys og skygge - og selvfølgelig hjælper med at rense luften. 
     

For at få det bedste ud af planternes egenskaber, skal de gerne være sunde og gro. Ellers virker fotosyntesen ikke. Du skal derfor sørge for at passe godt på planterne - de skal have både vand og lys. 

En god nats søvn starter med en god seng

Indeklimaet og omgivelserne påvirker vores søvnkvalitet, men hos Auping ved vi, at en god nats søvn starter med en god seng. Derfor har du mulighed for at designe din egen seng, så den passer til dine præferencer og ønsker. Med vores konfigurator kan du kombinere et utal af forskellige sengemodeller, tekstiler, farver, madrasser og sengebunde ud fra dine behov.

 

Design din egen Auping seng      Find Auping forhandler

Få mere inspiration

Barn sover i seng med en dukke

Børns søvnbehov

Det er ikke nogen hemmelighed, at søvn er en vigtig faktor for både store og små. Børns søvnbehov ændrer sig med alderen, og selvom det kan være en udfordring, så er det vigtigt, at de får søvn nok.

Hos Auping finder du information om søvnbehovet hos de mindste og gode råd til, hvordan du som forældre kan hjælpe søvnen på vej.

control_pointLæs Mere
Kvinde står ved seng og kigger ud gennem vindue

Ventilation i soveværelset - Sådan forbedrer du luftkvaliteten

En nat i et godt ventileret soveværelse har en positiv effekt på vores søvnkvalitet. Men i mange danske hjem er der ikke tilstrækkelig udskiftning af luft i løbet af natten, og det er hverken til gavn for den sovende eller for indeklimaet.

Læs hvordan du kan skabe bedre ventilation i dit soveværelse med produkter fra Auping og nye rutiner.

control_pointLæs Mere