Aupings inspirationsunivers

Mange oplever, at det bliver sværere at stå op om morgenen, når efterårets og vinterens mørke sniger sig ind på os – og det kender vi alt til hos Auping. Derfor har vi samlet en række gode råd til at vågne nemmere, så du kan få den bedste start på dagen.

Mange danskere har svært ved at finde ro, når de skal sove, hvilket desværre ofte resulterer i, at de ikke får den nødvendige mængde søvn. Læs med her, og få indsigt i, hvordan du med en række enkle trin kan hjælpe din krop med at falde hurtigere i søvn.

Der er intet som at optimere soveværelset med nye møbler og indretning, der gør det mere hyggeligt og komfortabelt. Men hvor skal man starte, og hvad skal man fokusere på? Læs vores inspirationsguide og bliv godt klædt på til at indrette dit helt eget unikke drømmesoveværelse.

For mange er det en udfordring at finde ro, inden de skal sove. Derfor tyr mange til skærmaktiviteter inden sengetid, men det er faktisk ikke den bedste løsning. Læs mere her og bliv klogere på, hvordan du med en god bog kan give din krop de bedste betingelser for at falde til ro og få en god søvn.

Vi har alle været der. Vækkeuret ringer mandag morgen, og det eneste, man har energi til er at strække armen ud og trykke på ”snooze”. En befriende og rar følelse – men desværre ikke en god vane, hvis du ikke har fået dine timer og gerne vil føle dig mere udhvilet. Læs mere her, hvorfor det er en god idé at vænne dig af med at snooze vækkeuret.

Der er intet som at hoppe under dynen efter en lang dags arbejde og få en velfortjent, god nattesøvn.