Målevejledning

Vidste du, at du tilbringer en tredjedel af dit liv i sengen? Og at en god nattesøvn er afgørende for, hvor godt du har det om dagen? Men hvornår er en madras god? Det er meget individuelt. Fysiske faktorer som kropslængde, vægt og eventuelle gener har betydning, ligesom personlige præferencer og soveadfærd.

For at se, hvilken madras der passer til dig, er det vigtigt at kende dine mål.

Vægt: Angiv, hvad du vejer.

Højde: Angiv, hvor høj du er.

1. Skulderbredde: Mål din skulderbredde. Du skal måle fra skulderbladets øverste knoglefremspring (acromion) til det andet. Dette mål er din skulderbredde. Acromion er det spidse knoglefremspring, hvor skulderen mødes med armen. Du kan mærke det, når du stryger med hånden langs skulderen og ud mod armen.

2. Taljebredde: Mål din taljes bredde. Du skal måle afstanden mellem venstre og højre side af din talje i navlehøjde. Dette mål er din taljebredde.

3. Hoftebredde: Mål bredden af dine hofter. Du skal måle afstanden mellem venstre og højre side ud for hoftebenet. Du kan mærke hoftebenets kant, når du stryger med hånden langs taljen og nedefter.