Mobile Menu
Menu
Search
15 september 2020

Auping undersøger søvnens betydning med Team Sunweb

Siden marts 2019 er der blevet udført søvnundersøgelser i Team Sunwebs nye Keep Challenging Center i den hollandske by Sittard.

Siden marts 2019 er der blevet udført søvnundersøgelser i Team Sunwebs nye Keep Challenging Center i den hollandske by Sittard. Under ledelse af Geert Doorlag (søvnekspert og forsker hos Royal Auping) og Teun van Erp (bevægelsesforsker hos Team Sunweb) bliver cykelrytternes søvn sat under lup. For ud over den rigtige kost og en god præstation betragter Team Sunweb også god søvn som en vigtig faktor for at kunne præstere optimalt. Formålet med søvnundersøgelserne er at opnå optimal restitution hos hver enkelt cykelrytter.

I et par måneder har i alt 14 cykelryttere fra Women’s Program og Development Program sovet med sensorer på senge fra Auping. Sensorerne måler bl.a. cykelrytternes åndedræt og hjerterytme. Ud over målingerne skal cykelrytterne hver dag notere, hvordan de har haft det, og om de f.eks. har haft en dag med hård træning eller en forholdsvis rolig dag. På den måde opnås der et overblik over eventuelle mønstre, der hænger sammen med større eller mindre fysisk restitution. I forbindelse med søvnundersøgelsen måles den såkaldte parasympatiske proces, som finder sted i kroppen, når den hviler. Under denne proces bliver kroppens batteri så at sige genopladet.

Team Sunweb har længe vidst, at hvile og restitution er vigtige faktorer, når det gælder den enkelte cykelrytters præstation. Siden 2016 har Royal Auping sponsoreret Team Sunwebs hvile med madrasser og hovedpuder, der er tilpasset de enkelte teammedlemmers kropsbygning og ønsker. Under Giro d'Italia, Tour de France og Vuelta a España rejser Aupings madrasser og puder med teamet, så cykelrytterne kan blive tilstrækkeligt udhvilede under selve touren. Med søvnundersøgelsen bliver der nu også sat fokus på de søvnmønstre, vaner og andre faktorer, der bidrager til cykelrytternes hvile og restitution. For at kunne levere en toppræstation er hvile, restitution og genopladning mindst lige så vigtigt som træning. En god nattesøvn giver den energi, der er nødvendig for at kunne præstere om dagen.

Læs mere om samarbejdet mellem Auping og Team Sunweb her.