Stress holder danske kvinder vågne

schedule2 minutes
Mand og kvinde ligger i seng
Mand og kvinde ligger i seng

Holder danske kvinder vågne

Bekymringer og stress, især over ikke at kunne falde i søvn, giver 34 pct. af de danske kvinder kvaler med at falde i søvn om aftenen. Mere end halvdelen af de danske kvinder bruger en halv til en hel time på at falde i søvn hver aften. Det viser en ny undersøgelse fra sengeproducenten Auping.

Kvinder har svært ved at ramme drømmeland

Billedet af at manden lægger hovedet på puden og allerede indenfor de første fem minutter falder snorkene i søvn, mens kvinden ligger og vender og drejer sig, er ifølge en ny søvnundersøgelse en klar afspejling af virkeligheden. 34 pct. af de danske kvinder har svært ved at falde i søvn, hvor det samme kun er gældende for 20 pct. af mændene.

Kvinder har svært ved at ramme drømmeland

Danske kvinder bruger op til 1 time på at falde i søvn

Næsten halvdelen af de danske kvinder (49 pct.) er mellem 20-60 min eller mere om at falde i søvn, mens halvdelen af mændene i Danmark (52 pct.) kun bruger 5-10 min på at ramme drømmeland.

Stress og bekymringer

25 pct. af kvinderne stresser over ikke at kunne falde i søvn allerede inden at de ligger hovedet på puden, mens det kun er gældende for 13 pct. af det modsatte køn. Lige såvel fylder stress over morgendagen (17 pct.) samt generelle bekymringer (33 pct.) hos kvinderne. Det er også 22 pct. af kvinderne og kun 13 pct. af mændene, som har svært ved at slippe dagen, de lige har været igennem. ’Undersøgelsens resultater er ikke ugenkendelige for os. Vores kernemålgruppe er i høj grad kvinder, som kommer ind i vores butikker, fordi de ikke sover godt. Vores senge er ventilerende, så kroppen får den rette temperatur, når man ligger sig i madrassen, hvilket hjælper til at falde hurtigere i søvn, mens vores spiralnetbund har over 10.000 støttepunkter, som medfører at sengen former sig efter kvindekroppen. Dette kan desværre ikke afhjælpe bekymringer og stress, men være med til at give kroppen den rette temperatur og aflastning, som skaber bedre søvn’ udtaler Morten Lund Petersen, administrerende direktør for Auping Scandinavia.

Stress og bekymringer

En god nats søvn starter med en god seng

Der kan være mange årsager til, at man ligger vågen om natten. Vi hos Auping ved, at en god nats søvn starter med en god seng, så du kan få den bedste start på dagen. Derfor har du mulighed for at designe din egen seng, så den passer til dine præferencer og ønsker. Med vores konfigurator kan du kombinere et utal af forskellige sengemodeller, tekstiler, farver, madrasser og sengebunde ud fra dine behov.

 

Design din egen Auping seng      Find Auping forhandler

Få mere inspiration

Barn sover i seng med en dukke

Børns søvnbehov

Det er ikke nogen hemmelighed, at søvn er en vigtig faktor for både store og små. Børns søvnbehov ændrer sig med alderen, og selvom det kan være en udfordring, så er det vigtigt, at de får søvn nok.

Hos Auping finder du information om søvnbehovet hos de mindste og gode råd til, hvordan du som forældre kan hjælpe søvnen på vej.

control_pointLæs Mere
Kvinde står ved seng og kigger ud gennem vindue

Ventilation i soveværelset - Sådan forbedrer du luftkvaliteten

En nat i et godt ventileret soveværelse har en positiv effekt på vores søvnkvalitet. Men i mange danske hjem er der ikke tilstrækkelig udskiftning af luft i løbet af natten, og det er hverken til gavn for den sovende eller for indeklimaet.

Læs hvordan du kan skabe bedre ventilation i dit soveværelse med produkter fra Auping og nye rutiner.

control_pointLæs Mere