A) Jeg tager en middagslur på +2 timer
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
B) Jeg går i seng på forskellige tidspunkter hver dag
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
C) Jeg står op på forskellige tidspunkter fra dag til dag
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
D) Jeg laver fysisk hård træning en time inden, at jeg skal sove
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
E) Jeg bliver i sengen længere tid end jeg burde 2-3 gange om ugen
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
F) Jeg indtager alkohol, tobak og/eller koffein 4 timer inden, at jeg skal sove eller efter, at jeg er gået i seng
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
G) Jeg laver 'opkvikkende' aktiviteter (videospil, internet, rengøring) inden sengetid
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
H) Jeg går i seng, når jeg føler mig vred, nervøs og stresset
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
I) Jeg bruger sengen til andet end søvn og sex
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
J) Jeg sover på en dårlig seng
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
K) Jeg sover i et ubehageligt soveværelse (for lyst, for rodet, for koldt/varmt, for lydt)
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
L) Jeg laver vigtigt arbejde inden sengetid (gælder også at betale regninger, planlægger ugen, madplaner mv.)
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
M) Jeg spekulerer, planlægger og er bekymret, når jeg ligger i sengen og skal sove
- Aldrig
- Sjældent
- Nogen gange
- Ofte
- Hver dag/altid
dk
dk