Nyheder | Auping

19 november 2020

Gode råd til dig, der føler dig træt hele tiden

19 november 2020,

Gode råd til dig, der føler dig træt hele tiden

Oplever du, at du føler dig træt hele tiden? Varig træthed kan skyldes mange ting, både indre og ydre faktorer spiller ind i din oplevelse af træthed. De ydre faktorer kan være ekstra travlhed på arbejdet, mens de indre kan være høje krav, du stiller til dig selv, og ikke føler du lever op til. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre, hvis du ønsker et højere energiniveau i hverdagen. Metoderne er både simple og overkommelige, og de kan alle hjælpe dig med at genfinde dit daglige overskud.

18 november 2020

Naturens eget sovemiddel

Naturen har mange gode alternativer til de medicinske sovemidler. Der findes mange naturlige sovemidler, som hjælper dig til at få en bedre nattesøvn. Hvis du oplever søvnproblemer eller har problemer med at falde til ro om aftenen, kan naturen hjælpe din søvn på vej. Her får du overblikket over, hvilke sovemidler der findes i naturen.

18 november 2020

Kan man sove for meget?

Søvnbehov varierer meget, og det er individuelt, hvor meget søvn vi hver især har behov for for at fungere i dagstimerne. I nogle perioder vil du måske have behov for at sove mere, end du plejer, hvilket er helt naturligt. Men er det muligt at sove for meget?

9 oktober 2020

Hvad gør jeg, hvis mit barn ikke vil sove?

Mange forældre vil opleve perioder, hvor deres barn har svært ved at falde i søvn om aftenen. Det er ikke unormalt, at børn enten ikke vil i seng og sove, eller at putningen kan tage lang tid, før barnet giver sig hen til søvnen. Få gode råd til at skabe nye sengeritualer for dit barn, der vil hjælpe søvnen lidt bedre på vej.

9 oktober 2020

Søvnmangel

Behovet for søvn varierer meget fra person til person. Men for langt de fleste mennesker, vil de anbefalede 7-8 timers søvn hver nat være nødvendige for at vågne udhvilet og frisk om morgenen. Søvnmangel opstår, hvis du får mindre søvn end det, som er nødvendigt, for at du føler dig vågen, opmærksom og frisk i løbet af dagen.

21 september 2020

Er du et A eller B-menneske?

Er morgenen den bedste tid på dagen for dig, eller har du tendens til at trykke på vækkeurets snooze-knap et par gange, inden dagen kan gå i gang? I os alle findes et biologisk indre ur, som ubevidst påvirker vores døgnrytme og bestemmer, hvornår vi er mest friske på dagen, og hvornår søvnigheden melder sig. Bliv klogere på hvad det vil sige at være et A og B-menneske, og hvordan du kan ændre din rytme, så du er sikker på at få nok søvn.

15 september 2020

Auping undersøger søvnens betydning med Team Sunweb

Siden marts 2019 er der blevet udført søvnundersøgelser i Team Sunwebs nye Keep Challenging Center i den hollandske by Sittard.

25 august 2020

Auping Evolve har vundet den prestigefyldte Red Dot Product Design Award 2020

Dommerkomiteen ved verdens mest anerkendte designkonkurrence har hædret Auping Evolve med en Red Dot Design Award i kategorien produktdesign 2020. Prisen gik til Auping Evolve, som er verdens første cirkulære madras, på grund af dens fremragende design og kvalitet.

24 august 2020

Auping får status som B Corp

Certificeringen understreger Aupings indsats for en bedre verden.

16 august 2020

Interview med Eva Harlou

Interview med Eva Harlou, designeren bag den nyeste seng, Auping Noa.

7 juli 2020

Gode råd til dig der reder din seng

Er du vokset op med at rede din seng hver morgen? Det giver en ro i soveværelset at sprede dynerne ud og lægge et sengetæppe over. Det kan skabe orden og samtidig kan du tilføre varme og farver til soveværelset med et sengetæppe. Og der er intet i vejen med at ville holde orden efter en god nattesøvn. Men det er en god ide at følge en række råd, inden du reder din seng for at skabe det bedste indeklima i dit soveværelse.

7 juli 2020

Sådan vasker du dit sengetøj

Følelsen af nyvasket sengetøj er en af hverdagens små glæder. Hvis du gerne vil passe godt på dit sengetøj, og samtidig være blid mod miljøet, er der en række råd, der er gode at følge. Bliv klogere på, hvordan du vasker dit sengetøj, hvilken temperatur der anbefales, og hvor ofte det skal en tur i maskinen.

7 juli 2020

Gode råd til en effektiv powernap

Har du brug for ny energi i løbet af dagen, er powernappen en af de mest effektive måder. På ganske kort tid kan du friske op og forbedre din præstationsevne. Læs, hvad forskellen på en powernap og en middagslur er, og hvor lang tid din powernap skal vare, hvis du vil have den bedste effekt.

7 juli 2020

Hvorfor gaber man?

Det er fortsat lidt af en gåde for mange forskere at finde en fuldstændig entydig årsag til, at vi gaber. I lang tid har der eksisteret en teori om, at vi gaber for at få ilt til hjernen. Men det har vist sig ikke at være den egentlige sandhed. Så hvorfor gaber vi, og hvordan kan det være, at det smitter?

28 maj 2020

Få et smart soveværelse

Gør dit soveværelse til et endnu skønnere sted ved hjælp af Aupings smart-teknologi. Det behøver slet ikke at være kompliceret at gøre din hverdag mere smart med nyeste teknologi. Med Auping Smart Base og Homey kan du forbinde alle de smarte apparater i dit hjem – ét sted. Og det får du glæde af hele dagen lang – og natten med. Her er et par eksempler:

22 maj 2020

Sommerens must-haves til en optimal nattesøvn

Der findes ikke noget bedre end lange, lyse sommeraftener. Men der findes heller intet værre end varme nætter, hvor madrassen er fugtig og svedig, dynen klistrer til kroppen, og du vender og drejer dig for at falde i søvn. Din kropstemperatur er vigtig, når du vil opnå en god nattesøvn. Du må hverken have det for koldt eller for varmt. God ventilation er afgørende for at bevare den rigtige kropstemperatur.

1 april 2020

Styrk dit immunforsvar med søvn

En god nattesøvn er vigtig for vores mentale og fysiske sundhed. Mens vi sover, gennemgår kroppen nemlig en masse processer, der har gavnlige effekter for os i de vågne timer. For lidt søvn kan faktisk have indflydelse på, hvor modstandsdygtige vi er overfor fx bakterier og virusinfektioner. Det skyldes, at for lidt eller afbrudt søvn i længere perioder kan svække vores immunforsvar. Læs her, hvordan du kan bevare et sundt immunforsvar med søvn.

1 april 2020

Søvn styrker vores mentale og fysiske sundhed

Søvn er et af de vigtigste midler til et større overskud og mere glæde i hverdagen. Mens vi sover restituerer kroppen og hjernen, og det har indflydelse på vores humør og energiniveau, når vi er vågne. Og vi bliver langt mere modstandsdygtige, både mentalt og fysisk, når vi har fået nok søvn.