Comment choisir le bon oreiller ?

Pour bien dormir, il ne suffit pas d’avoir un bon lit et un bon matelas. Votre oreiller aussi joue un rôle important. L'oreiller doit vous soutenir la nuque et la tête de telle manière que les muscles de la nuque puissent entièrement se détendre.

Dormez-vous sur le dos, le ventre ou le côté ? Cela déterminera le type d'oreiller qui vous convient. Vous pouvez choisir un oreiller préformé ou partiellement préformé, ou sans forme particulière. Voyez avec votre conseiller spécialisé ce qui convient le mieux à votre position de sommeil.

Vous avez plusieurs possibilités également quant au choix de la matière de votre oreiller. Duvet, coton, matières synthétiques ou latex. Le duvet de qualité supérieure reste toujours populaire. Il procure une sensation de confort. On a longtemps dit que les personnes allergiques devraient éviter le duvet, mais avec un recouvrement adéquat, le duvet convient à tous.

il est indispensable de secouer et/ou battre et aérer vos oreillers pour une longue durée de vie.

D'un point de vue hygiénique, il est souhaitable de remplacer votre oreiller tous les 3 à 5 ans. La durée de vie d'un oreiller dépend fortement de l'entretien que vous lui accordez. Chaque oreiller peut être nettoyé selon les consignes de lavage sur l'étiquette. Par ailleurs, il est indispensable de secouer et/ou battre et aérer vos oreillers pour une longue durée de vie.

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