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Le 13 mars, Auping célèbre la journée internationale du sommeil, et à cette occasion, nous allons vous tenir éveillés au lieu de vous endormir. Toute la journée, vous allez profiter d’offres spéciales qui vont vous faire rêver. En savoir plus sur cette action ? Passez dans un point de vente Auping pour de plus amples informations sur ces offres irrésistibles.

Vous aviez souhaité venir chez nous pour profiter de nos offres pour la Journée du sommeil ? A cause des mesures du gouvernement belge pour empêcher la propagation du coronavirus, nos magasins sont obligatoirement fermés le samedi et le dimanche (jusqu'au 3 avril).

Chez Auping, nous tenons beaucoup à votre santé. Dès lors, nous avons décidé de reporter l'action de la Journée du sommeil. Souhaitez-vous cependant profiter de nos actions de rêves ? Envoyez un e-mail à customers@auping.be avant lundi le 16 mars et nous vous enverrons un bon de valeur qui sera valable à p.d. 4 jusqu'au 11 avril 2020 inclus. Avec ce bon, vous profiterez des mêmes conditions que nous avions prévues pour ce week-end. 

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Durant toute la journée, nous allons aussi mettre à l’honneur l’importance d’un bon sommeil et son influence sur votre humeur et vos performances. Comme on dit, un homme reposé en vaut deux, non ?

10 conseils pour bien dormir

  1. Choisissez un moment où aller dormir, avec 1 heure maximum de variation.
  2. Ne buvez pas de boissons énergisantes ou contenant de la caféine avant de dormir.
  3. Une heure avant de vous coucher, évitez la lumière bleue afin de permettre à votre corps de fabriquer suffisamment de mélatonine (hormone du sommeil).
  4. Faites de votre chambre un écrin de sérénité et de détente en créant suffisamment d’espace et en accrochant des rideaux occultants.
  5. Essayez de vous détendre totalement avant d’aller dormir. Le stress est à proscrire dans la chambre à coucher.
  6. Bougez suffisamment pendant la journée mais évitez le sport juste avant de vous coucher.
  7. Posez un carnet sur votre table de chevet pour les idées soudaines qui sinon peuvent vous tenir éveillé(e).
  8. Veillez à emmagasiner suffisamment de lumière naturelle pendant la journée pour maintenir votre taux de mélatonine.
  9. Suivez votre cycle de sommeil et essayez de dormir par blocs de 90 min. Ce qui veut dire faire sonner votre réveil quand vous êtes dans une phase de sommeil léger (après 6h, 7h30 ou 9h, par exemple).
  10. Ne restez pas couché(e) si vous ne parvenez pas à dormir. Retournez au lit au bout d’un quart d’heure. Vous verrez que ça ira mieux.

Un bon lit, avec une ventilation optimale et un soutien efficace est évidemment indispensable pour bien dormir. Faites-vous conseiller dans un magasin Auping ou consultez l’outil de recommandation en ligne pour une proposition sur mesure.

Vers l’outil de recommandation

Conditions de l’action

  • Cette action est seulement valable le 13 mars
  • A cause des mesures du gouvernement belge pour empêcher la propagation du coronavirus, cette action est reportée à la semaine de 4-11 avril 2020 pour ceux qui nous ont onvoyé un e-mail le 14 ou 15 mars. 
  • Cette action n’est pas cumulable avec d’autres actions Auping en cours, sauf indication contraire de la part d’Auping.
  • Cette action est valable sur l’ensemble de la collection Auping, y compris le linge de lit.
  • Cette action est une collaboration entre Auping, les points de vente Auping Store et les revendeurs Auping.
  • Tous les prix mentionnés sont des prix conseillés, sans engagement.
  • L’action n’est pas valable sur les modèles d'exposition ou sur l’offre outlet.
  • L’action est uniquement valable en Belgique et au Luxembourg.
  • Action sous réserve de modifications éventuelles.
  • Consultez votre point de vente le plus proche pour connaître tous les avantages sur la collection Auping.