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Quel oreiller vous convient ?

Pour bien dormir, vous avez besoin de plus que d'un bon lit et d'un bon matelas. Un oreiller ferme offrant un bon soutien est indispensable pour une bonne position de sommeil. Comment choisir le meilleur oreiller pour vous ?

4 critères à garder en tête au moment de choisir votre oreiller :

  • Position de sommeil : dormez-vous sur le ventre, sur le côté ou sur le dos ? Votre position détermine le soutien dont vous avez besoin.
  • Matelas : quel type de matelas avez-vous ? Si vous avez un matelas avec une zone d’épaule plus souple, par exemple, un oreiller plus mou est tout indiqué.
  • Préférence personnelle : vous préférez le duvet, le synthétique ou le latex ?
  • Allergies : êtes-vous allergique au latex ou aux acariens ?

Position de sommeil

Dans quelle position dormez-vous ? Un oreiller est en quelque sorte le prolongement de votre matelas, et doit soutenir correctement votre tête pour permettre aux muscles de votre nuque de se détendre. Votre dos peut alors adopter une position de repos naturelle, des cervicales au coccyx.

Sur le côté (50% des gens)
C’est sur le côté que vous dormez le mieux ? Alors c’est sur vos épaules qu’il y a un maximum de pression pendant la nuit. Pour atteindre la détente nécessaire à un bon repos, il est important de combler au maximum l’espace entre votre nuque et vos épaules. Les oreillers en latex d’Auping ont un contour d’épaules spécial qui s’adapte parfaitement à votre corps.

Sur le dos (40% des gens)
Si vous dormez sur le dos, il est important que votre nuque soit bien soutenue afin d’assurer le bon alignement de la colonne vertébrale. Privilégiez un oreiller flexible. Vous dormez sur un matelas ferme ? Optez de préférence aussi pour un oreiller ferme.

Sur le ventre (10% des gens)
C’est la position de sommeil la moins bonne car elle exerce une très forte tension sur la nuque. Pour pouvoir respirer correctement, vous devez alterner constamment entre la gauche et la droite. Vous ne pouvez vraiment pas dormir autrement ? Privilégiez un oreiller souple pour ne pas devoir vous tordre la nuque dans une position non naturelle.

Les oreillers prestige latex d’Auping en 10 cm d’épaisseur sont une excellente option, par exemple. Vous n’êtes pas fan des oreillers préformés ? Pensez à un oreiller synthétique ou en duvet dont vous pouvez retirer une partie du garnissage pour le rendre moins épais.

Quel type de matelas avez-vous ?

La fermeté de votre matelas joue également un rôle dans le choix de votre oreiller. Vous vous enfoncez légèrement dans votre matelas ? Alors il vous faut un oreiller moins ferme. Un matelas plus ferme exige un oreiller plus ferme, plus dense. Votre matelas a une zone d’épaule préformée ? L’idéal est alors un oreiller moins épais, plus souple !

Quel oreiller préférez-vous ?

Vous aimez que votre oreiller garde sa forme quand vous dormez ? Choisissez un oreiller en latex. Vous aimez vous enfoncer légèrement dans votre oreiller ? L’idéal est alors un oreiller en duvet ou en synthétique. Chez Auping, il y en a pour tous les goûts !

Même pour les personnes allergiques aux acariens ou souffrant de problèmes respiratoires, Auping a l’oreiller idéal. Nos oreillers en duvet portent en outre le label Nomite. Ce qui veut dire que l’extérieur est tissé très finement de façon à empêcher le passage des acariens. Vous voulez laver votre oreiller régulièrement ? Choisissez un oreiller Prestige Latex ou un oreiller en polyester.

Pour info : tous les oreillers en duvet Auping ont la certification Responsible Down Standard.