Menu Search
16 november 2016 , Danielle Peters - content manager Auping

Waar ligt Nederland wakker van?

Woelen, draaien, malen... iedereen kent dit gevoel en iedereen heeft hier wel eens last van. Of je nu heel moe bent of helemaal niet, slapen gaat niet altijd vanzelf. Een te koud of een te warm bed is de nummer 1 wakker-lig-reden van Nederland. Heb jij even geluk, dit is op te lossen!

Nederland ligt wakker van...

Wakker lig redenen van Nederland

1. Maar liefst 17% van de Nederlanders ligt wakker van een te koud of te warm bed.
2. Stress staat op plaats nummer twee met een percentage van 13%.
3. Omgevingsgeluiden en licht staat op plek drie met 10%.

Gelukkig is er wat te doen aan de nummer-1-wakker-lig-reden van Nederland.

  • Kies het juiste dekbed
  • Kies het juiste hoeslaken
  • Kies de juiste tijk
  • Bonustips voor een nog beter slaapklimaat

Kies het juiste dekbed

Welk materiaal het meest geschikt is voor een dekbed, is persoonlijk. Auping kent 3 vulingen.

  • Dons: Een donzen dekbed geeft een licht gevoel en zorgt zowel in de zomer als in de winter voor een goed slaapklimaat. Bovendien zorgt dons voor een uitstekende isolatie. 
  • Synthetisch: Synthetische dekbedden zijn gevuld met holle vezels en microvezels en zijn ideaal voor mensen  met allergieën. 
  • Katoen: Een katoenen dekbed is een ideaal zomerdekbed of voor mensen die het snel warm hebben in bed. 

    Elk dekbed heeft een andere warmteklasse. De een heeft het snel te warm de ander heeft het snel te koud. Daarom werken we met vier warmteklasses, voor ieder wat wils.

    • De koukleum kan het beste kiezen voor warmteklasse 1: Een echt warm dekbed!   
    • De "ik-heb-vaak-de-juiste-temperatuur-slaper" kan het beste kiezen voor warmteklasse 2: Deze dekbedden passen perfect bij het Nederlandse klimaat.
    • De "te-warme-slaper" kan het beste kiezen voor warmteklasse 3: Deze dekbedden zijn geschikt voor mensen die het snel warm hebben.
    • De "nachtzweter" kan het beste kiezen voor warmteklasse 4: Een echt zomerdekbed, die zelfs in warme nachten nog optimaal comfort biedt.

    Kies het juiste hoeslaken

    Ja het is echt waar, ook het hoeslaken bepaalt mede je slaaptemperatuur.

    We kennen jersey en percal hoeslakens. Een Jersey hoeslaken is elastisch doordat het gebreid is, net als sokken. Percal is geweven en heeft geen rek, net als een overhemd. Bij een jersey hoeslaken zak je net iets meer in je matras waardoor je het makkelijker warm krijgt, bij een percal hoeslaken lig je net iets meer op je matras en daardoor kan het minder warm aanvoelen. Beide stoffen zijn gemaakt van katoen maar verschillend verwerkt en geeft een ander relief. Jersey heeft meer structuur waardoor de warmte eigenlijk beter geïsoleerd blijft, terwijl percal vlakker is en daardoor sneller de warmte weer afgeeft.

    Dus:

    • Heb je het vaak te warm? Kies een percal hoeslaken.
    • Heb je het vaak te koud? Kies een jersey hoeslaken.

    Kies de juiste tijk

    Onze matrassen Cresto, Maestro en Vivo zijn verkrijgbaar met een koele tijk en een warme tijk. Warme tijken zijn gemaakt van velours (gebreid met gesneden pooltjes die heel zacht aanvoelen), dat is een hele dichte structuur met wol. Een koele tijk is gebreid en platter. De warme tijk behoud de warmte beter, isoleert terwijl de koelere tijk sneller de warmte verspreid. Je kan natuurlijk ook twee tijken kopen bij je matras: een koele voor in de zomer en een warme voor in de winter.

    • Heb je het vaak te koud? Kies voor een warme tijk.
    • Heb je het vaak te warm? Kies voor een koele tijk. 

    Handig! De tijken zijn afritsbaar, dus gemakkelijk te wassen en/of chemisch te reinigen.

    Bonustips voor een fijn slaapklimaat

    • Doe elke dag je gordijnen open, UV-licht gaat de groei van huisstofmijt tegen.
    • Iedereen zweet 's nachts, ook koude slapers. Ventileer je slaapkamer elke dag goed. Zo komt er genoeg zuurstof binnen en dit houdt je slaapkamer fris.
    • Maak overdag je bed niet op, maar klap het dekbed open en laat het ademen. Dit bevordert de ventilatie en je slaapt 's avonds weer heerlijk fris.
    • Heb je het heel warm? Steek je blote voet uit! Het is wetenschappelijk bewezen en werkt echt! 
    • Zet een plant in je slaapkamer voor een goede nachtrust. Waarom? Dat lees je hier. 

    Slaap lekker!