Waar komt dat geluid vandaan?
Snurken ontstaat doordat al je spieren zich ontspannen als je slaapt. Dus ook de spieren in je tong en je gehemelte. Hierdoor vernauwt de luchtweg zich bij het inademen en open je je mond. De lucht door de vernauwde luchtweg laat de huig, mond en keel trillen waardoor je gaat snurken.
Die vernauwing kan meerdere oorzaken hebben, bijvoorbeeld het naar achter zakken van je tong en huig als je op je rug ligt. Maar het kan ook komen door irritatie van de luchtwegen of, als je pech hebt, door genetische aanleg.
Slechte gewoontes zoals overmatig alcohol gebruik en roken zorgen ervoor dat snurken verergert, maar ook met overgewicht is de kans op snurken groter.
