Menu Search

Mink van der Weerden

Mink van der Weerden is 28 jaar oud en dé strafcornerkanon van het Nederlands Elftal. De snelheid van zijn sleepcorner ligt rond de 120 kilometer per uur. De verdediger heeft al 64 goals in 95 interland wedstrijden.

Voor topprestaties is rust minimaal net zo belangrijk als trainen.  Auping weet dat rust het fundament is voor kampioenen en zet zich daarom in als Sponsor van de Rust. Want een goede nachtrust zorgt voor de energie die nodig is om een topprestatie te leveren. Bekijk hoe hockeyinternational Mink van der Weerden zich voorbereidt op zijn topprestaties en kom meer te weten over zijn training, rust en rituelen.

Wat doet hij?

Mink scoort graag. Opvallend voor een verdediger. Dat liet hij wel zien toen hij bij zijn debuutwedstrijd tegen India meteen een punt maakte. Twee jaar later, in 2012, mocht hij meteen in hele grote voetsporen treden, door Taeke Taekema als strafcornerspecialist op te volgen. Dat jaar pakte hij met het team ook zilver op de Olympische Spelen. Gevolgd door winst van het WK in 2014 en EK in 2015.

Hoe gaat hij om met rust?

Mink slaapt gemiddeld 8 uur per nacht. En 2 uur per dag ‘gaat hij horizontaal’. Hij krijgt rust-colleges van teamarts Wart van Soest. Zo hebben ze tijdens toernooien verplichte rust tussen de wedstrijden door. Of bijvoorbeeld op een rustdag dat ze verplicht 2 uur op hun bed moet liggen. Hij gaat dan liever niet slapen, maar pakt een boek zodat z’n lichaam toch goed rust krijgt.

Tussen de krachttraining in de ochtend en de hockeytraining in de middag zijn we verplicht om twee uur te rusten op bed

Mink van der Weerden

Waar slaapt hij op?

"Ik slaap sinds kort op Auping en vind dit veel beter en lekkerder liggen dan mijn vorige matras van een ander merk. Het liefst lig ik heel stevig, vandaar een firm matras van Auping."

Leuke highlights

  • Mink is een perfectionist en erg georganiseerd. Vooral in zijn ritme voor een dag. Het moet allemaal kloppen. Herhaling, rituelen. Zo draait hij altijd heel snel met zijn stick rond voordat hij een corner pusht. En speelt hij een seizoen altijd met drie sticks want op een gegeven moment worden ze minder stijf. Het gevoel bij iedere bal die hij raakt wordt dan anders omdat het minder stijf wordt. Daarom wisselt hij die drie sticks ook af. Hij zet ook graag zelf zijn gripjes erop, totdat ze ‘helemaal afgeragd’ zijn. 
  • Om op te laden draaien ze voorafgaand aan de wedstrijden graag harde muziek. Favorieten van Mink zijn ‘Come Together’ van The Beatles en ‘Gimme Shelter’ van the Rolling Stones

Mink van der Weerden slaapt op

Nog meer lezen over alle rituelen en prestaties van Mink? Lees het volledige interview.