Pillowtalk avec Jean-Marc Mwema
Auping s'est entretenue avec Jean-Marc Mwema, joueur de basket-ball bien connu des Antwerp Giants. Ils se sont mis sous la couette pour discuter de l'importance du confort du sommeil et de son influence sur les performances physiques et mentales, tant sur le terrain de basket qu'en dehors.
L'importance du confort du sommeil
Avec la fin de sa carrière de sportif de haut niveau en vue, Mwema dit qu'il fait plus attention à son mode de vie en dehors du terrain. L'alimentation et le sommeil jouent un rôle important à cet égard. Il surveille donc la qualité de sa récupération et de son sommeil, en particulier à l'approche de ses performances maximales.
« Je dois gérer moi-même mes heures de sommeil, mais c'est un luxe de savoir que mon lit Auping sur mesure me procure toujours le confort physique nécessaire. En outre, je ne peux plus m'imaginer dormir sans les fonctions du sommier réglable électriquement de mon lit Auping. »
Il va sans dire que le fait de se réveiller reposé a une incidence sur la préparation mentale, confirme le joueur de basket-ball. La résistance mentale est un élément au moins aussi important que l'aspect physique du sport à ce niveau. Mwema constate que sa vigilance et sa motivation s'améliorent considérablement à mesure qu'il se repose.
« L'un des inconvénients d'une vie de sportif de haut niveau est qu'il faut dormir sur la route, dans des lits très différents. Personnellement, il m'arrive de souffrir de maux de dos pendant les périodes physiquement exigeantes ; le manque d'habitudes de sommeil cohérentes peut y contribuer. »
Le sportif est impressionné par l'analyse complète effectuée dans le magasin Auping pour la fabrication de son lit sur mesure. Après un séjour à l'étranger, il attend toujours avec impatience le retour dans son lit personnalisé à la maison. Même dans le sport de haut niveau, le sommeil est encore très sous-estimé en ce qui concerne son influence sur la santé physique et mentale.
« Je conseillerais à tout le monde d'investir dans un lit de qualité, en considérant à la fois le sommier et le matelas. Chaque corps est différent et dort différemment, alors se faire assister par un expert pour faire le bon choix me semble essentiel ! »
Photo: Jean-Marc Mwema sur son Boxspring Criade
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