Le bon matelas pour vos douleurs cervicales et dorsales

Nous dormons en moyenne 8 heures par jour. Ce qui veut dire que nous passons environ un tiers de notre vie allongés. Pourtant, de nombreuses personnes se réveillent chaque jour avec des douleurs au niveau de la nuque et du dos et, bien que leur matelas ne soit souvent pas en cause, il ne faut pas sous-estimer l’importance d’un matelas de qualité. Mais comment choisir le meilleur matelas et existe-t-il un matelas qui convienne à tout le monde ?

Eh bien, pour commencer, non, il n’existe de pas de matelas adapté à tous. Nous avons chacun(e) une morphologie différente et lors du choix d'un nouveau matelas, il y a plusieurs facteurs à prendre en compte. Un matelas qui est bon pour une personne ne l’est pas de facto pour une autre. Quand vous partez à la recherche d’un nouveau matelas, gardez les points suivants à l’esprit.

En cas de douleurs cervicales et dorsales, et dans tous les cas d’ailleurs, il est important de vérifier si votre nuque et vos épaules sont suffisamment soutenus. Un bon maintien est indispensable pour garder votre corps dans une position naturelle, de sorte que vos muscles et vos articulations puissent parfaitement se détendre durant la nuit et se régénérer complètement après les sollicitations de la journée.

De plus, si vous êtes bien soutenu(e), vous pouvez vous retourner facilement dans votre sommeil, ce qui stimule la circulation sanguine, permet à la peau de respirer et assouplit les articulations. Vous vous réveillez parfois la nuit pour vous retourner ? Il y a de grandes chances que ce soit à cause de votre matelas.

Un bon matelas soutient votre corps aux endroits nécessaires mais il soulage aussi la pression là où vous en avez besoin. Par exemple, un bon matelas a peu de points de pression dans la zone des épaules et des hanches, pour que vous puissiez facilement vous retourner et bouger dans votre sommeil.

Nous sommes tous différents, c’est une évidence. En matière de sommeil aussi, nous avons tous nos préférences : certaines préfèrent un matelas mou, d’autres un peu plus dur. Certains aiment dormir au frais, d’autres ne parviennent à s’endormir qu’enveloppés d’une douce chaleur. Vous préférez un matelas souple et votre partenaire un matelas ferme? Chez Auping, il est possible d’adapter le confort des matelas selon la préférence de chacun.

Pendant votre repos bien mérité, vous transpirez environ deux à trois litres par semaine. C’est beaucoup. D’où l’importance d’un matelas qui ventile bien, pour évacuer toute cette sueur. Les matelas à ressorts ensachés d’Auping ont une structure ouverte qui stimule, d’une part, l’apport d’air frais et propre et, d’autre part, reste fraîche au toucher.

Attention : le sommier de votre lit joue également un rôle important pour la ventilation. Tous les lits et boxsprings Auping sont équipés d’un sommier métallique qui maintient le niveau d’humidité et la température.

Découvrez les sommiers métalliques

Les matelas d’Auping ont différentes zones de pression et une structure asymétrique. Ce qui veut dire que les différentes couches et parties, par exemple la zone des épaules et des hanches, sont construites différemment. Les matelas apportent donc un soutien adapté et peuvent être 100% ajustés à vos préférences et vos exigences.

Découvrez tous les matelas Auping

Un matelas qui, après ses longues années de service, peut être entièrement recyclé. Depuis peu, ce n’est plus un simple rêve (durable). Avec l’Evolve, nous sommes parvenus à boucler la boucle. Ce matelas ne contient ni mousse ni colle et se compose uniquement de matériaux réutilisables. Dormir du sommeil du juste ? L’Evolve vous garantit des nuits paisibles. L’Evolve sera disponible à partir de l’été.

En savoir plus sur l’Evolve d’Auping

Le jury du concours de design le plus renommé au monde, les Red Dot Design Awards, a désigné le matelas Auping Evolve parmi les gagnants de la catégorie Product Design 2020. Ce Red Dot Award a été attribué Auping pour l’excellente qualité de la conception du matelas Evolve.

Besoin d’aide pour choisir un matelas pour soulager vos douleurs cervicales et dorsales ? Faites-vous conseiller par nos experts dans un des points de vente Auping.
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