Stress og bekymringer holder danske kvinder vågne

schedule2 minutes
Stress og bekymringer holder danske kvinder vågne
Stress og bekymringer holder danske kvinder vågne

Holder danske kvinder vågne

Bekymringer og stress, især over ikke at kunne falde i søvn, giver 34 pct. af de danske kvinder kvaler med at falde i søvn om aftenen. Mere end halvdelen af de danske kvinder bruger en halv til en hel time på at falde i søvn hver aften. Det viser en ny undersøgelse fra sengeproducenten Auping.

Kvinder har svært ved at ramme drømmeland

Billedet af at manden lægger hovedet på puden og allerede indenfor de første fem minutter falder snorkene i søvn, mens kvinden ligger og vender og drejer sig, er ifølge en ny søvnundersøgelse en klar afspejling af virkeligheden. 34 pct. af de danske kvinder har svært ved at falde i søvn, hvor det samme kun er gældende for 20 pct. af mændene.

Kvinder har svært ved at ramme drømmeland

Danske kvinder bruger op til 1 time på at falde i søvn

Næsten halvdelen af de danske kvinder (49 pct.) er mellem 20-60 min eller mere om at falde i søvn, mens halvdelen af mændene i Danmark (52 pct.) kun bruger 5-10 min på at ramme drømmeland.

Stress og bekymringer

25 pct. af kvinderne stresser over ikke at kunne falde i søvn allerede inden at de ligger hovedet på puden, mens det kun er gældende for 13 pct. af det modsatte køn. Lige såvel fylder stress over morgendagen (17 pct.) samt generelle bekymringer (33 pct.) hos kvinderne. Det er også 22 pct. af kvinderne og kun 13 pct. af mændene, som har svært ved at slippe dagen, de lige har været igennem. ’Undersøgelsens resultater er ikke ugenkendelige for os. Vores kernemålgruppe er i høj grad kvinder, som kommer ind i vores butikker, fordi de ikke sover godt. Vores senge er ventilerende, så kroppen får den rette temperatur, når man ligger sig i madrassen, hvilket hjælper til at falde hurtigere i søvn, mens vores spiralnetbund har over 10.000 støttepunkter, som medfører at sengen former sig efter kvindekroppen. Dette kan desværre ikke afhjælpe bekymringer og stress, men være med til at give kroppen den rette temperatur og aflastning, som skaber bedre søvn’ udtaler Morten Lund Petersen, administrerende direktør for Auping Scandinavia.

Stress og bekymringer

Få mere inspiration

Slaapproces

Søvnens betydning

Søvn er en dagligt tilbagevendende tilstand, hvor vores krop og sind falder til ro. Den er vigtig for vores vækst og hukommelse. Kroppen restituerer, musklerne slapper af, og der lagres informationer i hukommelsen. Vi gør os klar til en ny dag.

control_pointLæs Mere
Hvad gør man, hvis man ikke kan sove?

Svært ved at falde i søvn

Mange oplever at have udfordringer med deres nattesøvn. Nogle kan have svært ved at falde i søvn om aftenen, og andre vågner flere gange i løbet af natten. Det kan være frustrerende at mangle en god nattesøvn – og kan påvirke humøret og energien i løbet af dagen.

control_pointLæs Mere