Ventilation i soveværelset - Sådan forbedrer du luftkvaliteten

schedule4 minutes
Kvinde står ved seng og kigger ud gennem vindue
Kvinde står ved hovedgærde og kigger ud gennem vinduet

Hvorfor er udskiftning af luften så vigtigt?

I løbet af en nat påvirker både de sovende og soveværelsets inventar kvaliteten af luften i soveværelset. Når vi sover afgiver vi naturligt fugt fra udånding og vores kroppe, og vi omgiver os med tv-skærme, møbler, tøj og dyner, der også kan forurene luften.

Samtidig lever vi i dag også i boliger, der er blevet mere tætte og energioptimerede, som blandt andet har resulteret i, at der ikke længere kommer nyt luft ind ad selv lukkede vinduer. Noget der tidligere sikrede, at luften blev udskiftet en smule.

I nyere boliger er ventilationssystemer et fast inventar, der skal sikre en vis form for udskiftning af luften. Men mange mennesker lever i ældre byggerier, der har tætte vinduer uden et ventilationssystem.

Når luftkvaliteten ikke er optimal i hjemmet og soveværelset i løbet af natten, kan det føre til et indeklima, der er trykket, en luft der er tør og til lugtgener.

Men det har også en indflydelse på din søvn og dit helbred. Dårlig ventilation kan bl.a. skabe ophobning af fugt, som kan vise sig ved symptomer som træthed, hovedpine og på sigt allergier hos den sovende.

Sådan sikrer du en god luftkvalitet

Hvis du ikke har en mekanisk ventilation i din bolig, er en af de bedste måder, at optimere luftkvaliteten på, ved at lufte ud.

Den gængse anbefaling lyder, at vi skal lufte ud med gennemtræk tre gange dagligt i 10 minutter hele året rundt. Men om natten sover de fleste mennesker gerne 7-9 timer, og det er en hel del tid, hvor luften ikke fornyes. Og det kan resultere i, at vi sover i et indeklima, der ikke er ideelt for søvnen.

For at skabe tilstrækkelig ventilation i soveværelset, vil det i mange tilfælde kun kunne lade sig gøre med et åbent vindue hele natten. I Danmark er vi heldige at have en lav luftforurening udendørs, og vi kan derfor forny soveværelset med frisk luft ved at holde vinduet på klem, så der sker en mindre luftcirkulation i rummet.

 

Åbent vindue ind til et stort soveværelse med egetræseng

Ventilerende produkter fra Auping

 

Hos Auping har vi fokus på at skabe produkter, der bidrager til et godt indeklima. Vi udvælger alle materialer ud fra et ønske om, at vores produkter skal være holdbare, uden uønsket kemi, genanvendelige og give dig optimal støtte.

Særligt vores madrasser og sengebunde er udviklet med fokus på at optimere din søvn, dit indeklima og ventilationen i soveværelset.

 

Aupings ventilerende madrasser

I vores soveværelse er det særligt vores madras, der har brug for ventilation.

Om natten vil fugt ophobe sig i madrassen, fordi vi alle sveder om natten, mens vi sover. Derfor er det vigtigt at vælge en madras, der er skabt til at aflede fugten og konstrueret på en måde, hvor luft kan cirkulere.

Det vil både bidrage til at bevare et bedre indeklima og samtidig øge komforten for dig, da madrassen hverken vil give anledning til at blive fugtig eller for varm.

En af vores mest ventilerende madrasser er Evolve, der er opbygget af stål og polyester samt et fleksibelt komfortlag af Vent-tex®.

Fraværet af skum og latex betyder, at madrassen har ekstraordinært gode ventilerende egenskaber. Derfor kan du både forlænge levetiden på madrassen og sikre en behagelig komfort hele natten. 

 

Hvid Madras

Læs mere om Evolve

 

 

Aupings ventilerende sengebunde

For at øge ventilationen i madrassen, er det vigtigt, at din sengebund ikke er massiv. Hvis der ikke findes huller eller lameller i din sengebund, kan varme og fugt i madrassen blive lukket inde.

Hos Auping har vi kombineret komfort med funktion i alle vores sengebunde. De er fremstillet i en 80% åben struktur af små spiraler, der både sikrer, at luft kan cirkulere i madrassen, at fugt nemt kan afledes, og at du opnår komfort fra de mere end 10.000 støttepunkter.

Vores sengebunde fås i flere varianter. Fra plan sengebund eller manuelt justerbar til elevation med 1, 2 eller 3 motorer. 

Elevationsbund med 3 motorer

Læs mere om Elevationsbund

En seng til dine behov

Hos Auping tror vi på, at den bedste nattesøvn opnås ved at skabe optimale rammer for søvnen. Det gælder både i forhold til ventilationen og indeklimaet i dit soveværelse såvel som kvaliteten af din seng.

Derfor tilbyder vi senge, madrasser og sengebunde, der er designet til at sikre optimal ventilation, komfort og støtte hele natten.

Vil du gerne prøve at sammensætte din unikke Auping seng, fra sengebund og madras til sengeramme og materievalg, kan du prøve vores online konfigurator. Her kan du valg for valg se, hvordan din Auping seng ser ud og tilpasse den præcis til dine behov til komfort og udtryk.

Vores store netværk af forhandlere tilbyder også vejledning inden for de mange muligheder, du har med Auping. Du er altid velkommen til at søge rådgivning hos en forhandler nær dig.

 

Design din egen Auping seng     Find Auping forhandler

Få mere inspiration

Kvinde sidder i en seng og læser

Søvntips til ferien

Ferien er en tid, hvor der er plads til afslapning, og hvor man har mulighed for at kunne sove mere, end man nødvendigvis kan i den travle hverdag. Men hvordan sover man egentlig mest optimalt i ferien? Skal man holde sin vante døgnrytme, eller er det okay at gå sent i seng og sove længe, og hvordan påvirker ferien ellers din søvn?

control_pointLæs Mere
Kvinde sidder på en sengekant og kigger på sengetøjet

Bring sommerens farver ind i soveværelset

Farverne i dit soveværelse er afgørende for, hvilken stemning, der kommer til udtryk. Mens mørke farver giver ro, kan lyse farver i højere grad give energi og et friskere udtryk til dit soveværelse. Læs mere her og få tips til, hvordan du kan bringe de lyse sommerfarver ind i dit soveværelse, så du skaber en energifyldt og afslappende stemning.

control_pointLæs Mere