De juiste matras voor jouw nek- en rugklachten
De juiste matras
Gemiddeld slapen we 8 uur per dag. Dat betekent dat we zo’n derde van ons leven al slapend doorbrengen. Toch zijn er heel wat mensen die elke dag opstaan met nek- of rugpijn, en hoewel de oorzaak vaak niet helemaal te vinden is bij hun matras, mag het belang van een kwaliteitsvolle matras niet onderschat worden. Maar hoe kies je nu de beste matras, en is er een matras die voor iedereen geschikt is?
Voor iedereen anders
Wel, eerst en vooral is het zo dat er geen one-fits-all matras bestaat. We hebben elk een ander lichaam en dus zijn er bij de keuze van een nieuwe matras verschillende factoren om rekening mee te houden. Wat voor de ene persoon een goede matras is, is dat niet de facto voor de andere. Wel kan je bij de zoektocht naar een nieuwe matras best de volgende aandachtspunten in het achterhoofd houden.
Ondersteuning
Bij rug- en nekklachten, en eigenlijk altijd, is het erg belangrijk om na te gaan of je rug- en nek voldoende ondersteund worden. Een goede ondersteuning van de natuurlijke lichaamshouding zorgt er namelijk voor dat je spieren en gewrichten gedurende de nacht ontspannen zijn en optimaal herstellen van de belasting en inspanning die overdag plaatsvindt.
Daarnaast zorgt een goede ondersteuning ervoor dat je gemakkelijk kunt draaien tijdens je slaap, wat de bloedcirculatie stimuleert, de huid laat ademen en zorgt voor soepele gewrichten. Word jij soms wakker ’s nachts om je te draaien? Dan is de kans groot dat het aan je matras ligt.
Drukverlaging
Een goede matras ondersteunt je lichaam niet enkel waar nodig, maar werkt ook drukverlagend op de juiste plaatsen. Een goede matras heeft bijvoorbeeld weinig drukpunten rond de schouders en de heupen, zodat je ’s nachts vlot kan draaien en bewegen.
Comfort
Dat we allemaal anders zijn, staat buiten kijf. Ook op slaapvlak hebben we allemaal verschillende voorkeuren: de ene heeft graag een zachte matras, de ander heeft het liever wat harder. Sommigen slapen dan weer liever koel, anders dommelen pas in wanneer ze het lekker warm hebben. Slaap jij liever zacht, en je partner liever hard? Dan is het bij Auping bijvoorbeeld mogelijk om het comfort van de matrassen af te stellen op ieders voorkeur.
Ventilatie
Elke week zweet je tijdens je welverdiende nachtrust zo’n twee à drie liter uit. Dat is vrij veel. Daarom is het belangrijk dat je matras goed ventileert en ze het vocht dat jij uitzweet, niet vasthoudt. De pocketveermatrassen van Auping hebben een open structuur die enerzijds de aanvoer van schone en frisse lucht stimuleert, en anderzijds koel aanvoelt.
Let op: ook de bodem van je bed is van groot belang voor de ventilatie. Alle bedden en boxsprings zijn uitgerust met een spiraalbodem die zowel het vocht- als het temperatuurgehalte op peil houdt.
De matrassen van Auping
De Auping-matrassen hebben verschillende drukzones en zijn assymetrisch opgebouwd. Dit betekent dat de verschillende lagen en delen, bijvoorbeeld de schouder- en heupzone, anders zijn opgebouwd. Op die manier bieden de matrassen een juiste ondersteuning en kan ze 100% afgestemd worden op jouw persoonlijke voorkeuren en vereisten.
Hulp nodig? Kom proefliggen
Hulp nodig bij het kiezen van een matras of spiraalbodem bij nek- en rugklachten? Laat je adviseren door onze experts in één van de Auping-verkooppunten.
Lees meer verhalen
