Hoe belangrijk is ventilatie voor je nachtrust?
Ventilatie van de matras
Je hebt het deze zomer wellicht wel al gemerkt: ’s nachts kan het behoorlijk warm worden in je slaapkamer. Zeker wanneer de temperaturen overdag oplopen tot boven de 30 graden en ’s nachts niet meer onder 20 graden zakken, kan dit je nachtrust behoorlijk belemmeren. Zocht jij je toevlucht de voorbije hittegolf tot een (al dan niet luide) ventilator? Bij Auping kiezen we voor een meer structurele, duurzame oplossing door in te zetten op een optimale ventilatie van zowel de matras en het bed als de ruimte, het hele jaar door. Ventilatie is namelijk niet enkel in de zomer belangrijk, maar speelt altijd een belangrijke rol.
Elke nacht verlies je ongeveer 350 ml vocht, of het nu warm is of niet. Daarom is het belangrijk om te slapen op een goed ventilerende matras die het vocht systematisch afvoert. Alle Auping-matrassen zijn pocketveermatrassen met een open structuur die de aanvoer van schone en frisse lucht stimuleert. Ze voelen koel aan en scoren op het gebied van ventilatie steevast het beste.
Ventilatie van het bed
Bij Auping kiezen we ervoor om elk bed te voorzien in een vlakke of (elektrisch) verstelbare spiraalbodem. Dankzij de open structuur biedt een spiraalbodem de beste ventilatie en temperatuurregeling van alle bedbodems. Een spiraalbodem bestaat uit dunne staaldraden die verweven zijn waardoor zo’n 80% van het oppervlak open blijft en vrij aan de lucht kan.
Ventilatie van de ruimte
Natuurlijk is het ook belangrijk om de slaapkamer – net als de rest van het huis – voldoende te verluchten. In de zomer doe je dat het best wanneer de temperatuur buiten frisser is dan die binnenshuis. Vaak betekent dit dat je ’s nachts en ’s ochtends de ramen openlaat, en ze overdag goed dichthoudt. Tijdens het najaar kan je de vensters van je slaapkamer dan weer gerust een hele dag openlaten.
Het juiste beddengoed
Ook de lakens en dekens waaronder je slaapt bepalen mee de kwaliteit van je nachtrust. Wie zeker wil zijn van een optimale verluchting, kiest het best voor natuurlijke stoffen zoals katoen of zijde.
Lees meer verhalen
