Gode råd til færre søvnproblemer

schedule2 minutes
Dame ligger på seng
Dame ligger på seng

Oplever du søvnforstyrrelser?

Du kender det måske, det med at have svært ved at falde i søvn og vende og dreje sig flere gange i løbet af natten? Søvn er en af de vigtigste faktorer for vores generelle sundhed, og det kan derfor have flere konsekvenser, hvis vi ikke sover godt. En dårlig søvn giver nemlig ikke de bedste forudsætninger for en god start på dagen. 

Vi hos Auping ved, at det kan være til stor frustration at opleve søvnforstyrrelser, og der kan være mange årsager til, at din søvnkvalitet er dårlig. Vi har samlet nogle af de søvnproblemer, som kan være årsag til at du sover dårligt. I artiklerne finder du vejledning og gode råd til en bedre søvn:

 

Færre søvnproblemer med en god seng

Vi ved, at en god nats søvn starter med en god seng. Hos Auping er komfort i højsædet, og alt fra vores sengebunde til madrasser er udviklet for at tilbyde dig den optimale komfort - og vi ved, at ikke to personer er ens. Læs mere om vores sengebunde og madrasser nedenfor. 

Høj komfort med Auping madrasser

Måske lider du af ondt i ryggen og nakke, eller måske vågner du med hovedpine? Med den rette madras og sengebund kan du afhjælpe ømhed, da en kvalitetsmadras kan give den korrekte støtte og bedre komfort. Det kan gøre en forskel og give færre søvnproblemer, mindre ondt i ryggen og mere energi om dagen. 

En madras er ikke bare en madras. Vi er alle unikke og har brug for en madras, der passer lige netop til vores krop. Auping har fem forskellige madrastyper i tre forskellige fastheder, så vi er sikre på at kunne tilbyde dig en drøm af en seng. 

Hos Auping er vi klar til at rådgive dig, så du kan finde den perfekte madras. Med vores online madrasguide, kan du ved at besvare få spørgsmål finde ud af, hvilken madras der passer bedst til dig og dine behov. Du er altid velkommen til at besøge din lokale Auping forhandler og prøve madrassen, inden du beslutter dig for hvilken madras du skal købe. 

 

Se vores madrasguide

 

Indbygget topmadras og aftageligt betræk

Alle Aupings madrasser har indbygget topmadras og aftageligt og vaskbart betræk. Det betyder, at du ikke behøver en topmadras oven på madrassen, som rutsjer rundt og ødelægger den gode ventilation. Du vil opleve at ligge mere stabilt og ikke blive forstyrret under din nattesøvn. En indbygget topmadras giver dig med andre ord den mest optimale liggekomfort. 

Auping spiralnetbund

En god sengebund er vigtig for din søvn, da den giver dig optimal støtte, hele natten lang. Aupings spiralnetbund er fremstillet af flettede stålspiraler, der gør, at sengebunden har over 10.000 unikke støttepunkter, som sørger for, at din krop synker bedre ned i sengen, de steder du har behov for det. Vi ved, at ikke to personer er ens og derfor er vores sengebunde udviklet til netop denne forskellighed. 

Udover at give den bedste komfort, sørger den åbne struktur på sengebunden også for at holde madrassen frisk og ventileret. Den sikrer nemlig luft og ventilation til madrassen, mens du sover. 

Auping sengebunde fås i alle gængse størrelser og med eller uden elevation. 

Elevationsseng i alle størrelser

Elevation kan være godt til personer med søvnproblemer pga. smerter i kroppen, da det giver mulighed for f.eks. at hæve benene eller ryggen samt nakken. Hvis du ønsker dig en elevationsseng kan du hos Auping både få med 1-, 2-, eller 3 motorer. De tre elevationssengebunde betyder, at du kan opnå netop den komfort, du ønsker. 

Fællesfor alle vores elektriske sengebunde er, at de er kompatible med vores Auping Smart base

 

Royal seng Original seng

En seng der passer til dine behov

Vi ved, at en god nats søvn starter med en god seng. Derfor har du mulighed for at designe din egen seng, så den passer til dine præferencer og ønsker. Med vores konfigurator kan du kombinere et utal af forskellige sengemodeller, tekstiler, farver og madrasser og sengebunde ud fra dine behov. 

Med en komplet seng fra Auping får du: 

  • En seng, der passer til din krop 
  • En seng med over 10.000 støttepunkter
  • Madrasser med optimal støtte 
  • Elevationsseng med 1, 2 eller 3 motorer 

Design din Auping seng     Find Auping forhandler

Få mere inspiration

Barn sover i seng med en dukke

Børns søvnbehov

Det er ikke nogen hemmelighed, at søvn er en vigtig faktor for både store og små. Børns søvnbehov ændrer sig med alderen, og selvom det kan være en udfordring, så er det vigtigt, at de får søvn nok.

Hos Auping finder du information om søvnbehovet hos de mindste og gode råd til, hvordan du som forældre kan hjælpe søvnen på vej.

control_pointLæs Mere
Kvinde står ved seng og kigger ud gennem vindue

Ventilation i soveværelset - Sådan forbedrer du luftkvaliteten

En nat i et godt ventileret soveværelse har en positiv effekt på vores søvnkvalitet. Men i mange danske hjem er der ikke tilstrækkelig udskiftning af luft i løbet af natten, og det er hverken til gavn for den sovende eller for indeklimaet.

Læs hvordan du kan skabe bedre ventilation i dit soveværelse med produkter fra Auping og nye rutiner.

control_pointLæs Mere